Seja para ficar em casa, para levar ao trabalho ou enquanto você estuda, ter uma boa garrafa de água ao lado faz toda a diferença. Se ela for térmica então, melhor ainda; a bebida sempre vai ficar na temperatura ideal, seja ela quente ou fria!
Assim você garante que não ficará sem beber este líquido no decorrer do dia, o que é ótimo para o seu organismo e para o bem-estar também.
Quer saber mais sobre os benefícios de ter uma boa garrafa ao lado? Então acompanhe esse texto!
Por que ter uma garrafa de água ao seu lado?
Quando temos este item conosco, podemos manter a hidratação em dia. Vale lembrar que existe uma quantidade de água que devemos ingerir por dia, e este é um cálculo bem simples: basta pegar o seu peso e multiplicar por 0,035.
A fórmula fica dessa forma já que a recomendação é beber 35 ml por quilo no corpo. Então se você pesa 50 kg, por exemplo, é necessário beber 1,75 litros por dia, algo totalmente possível quando temos uma garrafa, independentemente de onde estamos.
Como uma simples garrafa de água pode fazer a diferença na sua saúde
Ao falarmos sobre esse ponto, entramos no quesito da importância da hidratação. Manter o corpo hidratado ajuda na atividade das células, na digestão, no funcionamento dos rins, a manter a temperatura corporal, na regulação da pressão arterial e na fluidez da circulação sanguínea.
A pele também é beneficiada por essa ação e, ao mesmo tempo, temos um aumento no desempenho físico e mental simplesmente por beber água corretamente!
As melhores opções de garrafas para o seu estilo de vida
Se você quer desfrutar de todos os benefícios da hidratação diária, sempre existe uma garrafa ideal para o seu dia, já que encontramos diversos modelos no mercado. Mas como escolher o melhor tipo?
Tudo começa entendendo como é o seu dia a dia e o que você precisa. Para quem passa muito tempo fora de casa e quer um item prático, uma garrafa de plástico com tampa de rosca é uma ótima opção, por ser super fácil de transportar.
Agora, se você busca algo mais durável, o aço inoxidável é ótimo por ser resistente, fácil de limpar e responsável por manter a temperatura do líquido armazenado.
Se você é apaixonado por atividades físicas, uma garrafa de água com bico dosador é ideal, já que permite beber água sem interromper o exercício e por existirem opções com alça, facilitando o transporte.
Agora, para quem não gosta de beber a água pura e prefere algo mais refrescante, uma garrafa com infusor é ideal, já que permite a adição de frutas e ervas.
Uma garrafa de água térmica pode trazer economia para seu dia a dia
Apesar de representar um investimento inicial mais alto do que uma garrafa simples, este item pode logo ‘se pagar’, trazendo muita economia para a sua rotina. Você se pergunta como? É bem simples!
Imagine que você precisa comprar uma garrafa de água cada vez que sai para fazer algo na rua, como ir ao médico, passear no shopping ou até mesmo fazer compras no mercado. A depender de onde você mora, o preço de uma água gelada pode variar entre R$4,00 e R$8,00. Vá somando isso ao longo do mês, depois ano… é bastante dinheiro!
Com uma garrafa de água térmica, você pode levar sua própria água geladinha de casa, parando ainda para encher em bebedouros públicos, sem nenhum gasto extra. E o melhor: não importa a hora que você a tome, ela ainda estará na temperatura ideal, além de não vazar nos seus itens pessoais.
Ainda, você contribui para a preservação do meio ambiente, já que gastará menos plástico em garrafinhas ou copos descartáveis. Não é super legal? Sua hidratação, além de saudável, pode ser mais sustentável e econômica!
Quer aprender mais dicas de bem-estar como essas de hoje? Então confira o nosso blog e entenda mais sobre esse tópico tão importante!